Профілактика грипу та ГРВІ в епідемічний період
Із метою профілактики грипу та інших ГРВІ в епідемічний період необхідно вжити такі заходи:
1. Уникайте місць скупчення людей, оскільки інфекція передається лише від хворої людини;
2. Джерелом інфекції є хвора людина. Особливо велика ймовірність захворіти на грип після контакту з людиною, яка знаходиться в активній стадії хвороби, в гарячковому стані. Інфікування може відбутися повітряно-краплинним шляхом або через предмети побуту. Перші симптоми інфікування грипом можуть проявитися в інтервалі від декількох годин до 3-4 днів після такого контакту;
3. Забезпечте всім членам сім’ї повноцінне харчування з високим вмістом вітамінів;
4. Не контактуйте з особами, які мають симптоми грипу (у яких нежить, кашель, гарячка тощо). Якщо така людина виникла у вашому оточенні, постарайтеся дотримуватися дистанції не менше 2 м; обмежте своє перебування в місцях великого скупчення людей; якомога частіше провітрюйте приміщення; намагайтеся не торкатися очей, носа, рота немитими руками; уникайте обіймів, поцілунків і рукостискань; прикривайте ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою паперовою серветкою, яку одразу ж після використання треба викинути; частіше мийте руки (цього правила особливо важливо дотримуватися дітям, які дуже часто торкаються руками всього, що їх оточує);
5. Обмежте користування пристроями спільного використання, обробляйте кожні дві години дезінфікуючими розчинами телефонні трубки та ручки дверей, уникайте рукостискань та поцілунків;
6. Регулярно провітрюйте помешкання;
7. Кожні 3 – 4 години промивайте порожнину носа та рота, використовуючи сольовий розчин, приготовлений в домашніх умовах (1 чайну ложку на 1 літр води) або фізіологічний розчин хлориду натрію;
8. При появі перших симптомів хвороби (лихоманка, біль у м’язах, сухий кашель) негайно викликати лікаря додому, а не відвідувати заклад охорони здоров’я;
9. Не займайтеся самолікуванням, з появою симптомів звертатися до сімейного лікаря;
10. Найкращим засобом, що забезпечує повноцінну та високоефективну профілактику грипу, є вакцинація;
11. Щеплення від грипу не входить до списку обов’язкових, за національним Календарем вакцинації, але належать до рекомендованих. Щеплення від грипу може бути проведено здоровим дітям у віці від 6-ти місяців, не порушуючи календаря обов’язкових щеплень, а також дорослим людям за відсутності протипоказань.