Як впоратися зі стресом людям, які перехворіли на СOVID-19
Дата: 03.11.2020 15:21
Кількість переглядів: 241
Всесвітня організація охорони здоров'я розробила рекомендації щодо того, як впоратися зі стресом, тривожністю та депресією тим людям, які перехворіли на COVID-19.
Інструкція від ВООЗ виглядає так:
- добре висипайтеся та намагайтеся повернутись до звичайного часу на сон та прокидання;
- не забувайте про достатнє та здорове харчування;
- будьте фізично активними;
- підтримуйте соціальні зв’язки (розмова з іншими людьми може допомогти знизити рівень стресу);
- займайтесь діяльністю, що розслабляє і не викликає втоми;
- поступово підвищуйте участь у щоденній діяльності.
Ситуація з протидії поширенню коронавірусу у Миколаївській області знаходиться на постійному контролі облдержадміністрації та управління охорони здоров’я облдержадміністрації.
