Як уберегтися та допомогти про переохолодженні

Дата: 28.10.2025 14:31

Кількість переглядів: 101

Фото без опису

У складних умовах, коли існує ризик пошкодження або зупинки об’єктів критичної інфраструктури, можливі тривалі перебої з електро- та теплопостачанням.

У такі періоди особливо важливо знати, як зберегти тепло, уберегти здоров’я і уникнути переохолодження.

Держпродспоживслужба в Миколаївській області нагадує основні правила поведінки під час відключень опалення та електроенергії, а також надає поради, як безпечно організувати побут і зберегти здоров’я в холодну пору року.

Як зберегти тепло в оселі:

• Щільно зачиніть вікна та двері, завішайте їх шторами або ковдрами, щоб зменшити втрати тепла.

• Перебувайте всією сім’єю в одному приміщенні — це допомагає зберігати тепло.

• Підлогу застеліть килимами чи ковдрами, щоб зменшити тепловтрати.

• Завішайте вхідні двері тканиною або пледом для запобігання протягів.

• Одягайте теплі речі, навіть у приміщенні: шапку, шарф, вовняні шкарпетки.

• Заздалегідь підготуйте запас продуктів тривалого зберігання (консерви, крупи, горіхи, сухофрукти, вода, мед) та гарячих напоїв у термосах.

• Використовуйте лише справні та сертифіковані прилади для обігріву, суворо дотримуючись інструкцій з експлуатації, щоб уникнути отруєння чадним газом або короткого замикання.

Як допомогти організму зберегти тепло:

• Одягайтеся багатошарово, надавайте перевагу натуральним тканинам.

• Захищайте голову, шию, руки та ноги — через них тіло втрачає найбільше тепла.

• Не перебувайте на холоді із мокрим волоссям чи вологим одягом.

• Уникайте тривалого перебування на вулиці під час сильного вітру чи морозу.

• Дотримуйтеся помірної активності — рух допомагає зберегти тепло.

Ознаки переохолодження:

• відчуття холоду, тремтіння;

• оніміння кінцівок;

• слабкість, сонливість, втома;

• запаморочення, сплутаність свідомості, уповільнене мовлення;

• блідість або синюшність шкіри, особливо губ і пальців;